[article] 
inLa Recherche. Hors-série (2015) > 025 (03/2018)

Titre :	Cinq méthodes pour mieux dormir
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Oriane Dioux, Auteur
Editeur :	Sophia Publications, 2018
Article :	p.55-58
Langues :	Français (fre)
Descripteurs :	santé / sommeil
Résumé :	Présentation de plusieurs solutions pour trouver un sommeil régulier, allant des mesures d'hygiène aux thérapies et médicaments : les mesures hygiéno-diététiques ; les traitements médicamenteux ; la méditation de pleine conscience ; les thérapies cognitives et comportementales ; la mélatonine, hormone du sommeil.
Nature du document :	documentaire
Genre :	Article de périodique

[article] Cinq méthodes pour mieux dormir [texte imprimé] / Oriane Dioux, Auteur . - Sophia Publications, 2018 . - p.55-58.
Langues : Français (fre)
in La Recherche. Hors-série (2015) > 025 (03/2018)

Descripteurs :	santé / sommeil
Résumé :	Présentation de plusieurs solutions pour trouver un sommeil régulier, allant des mesures d'hygiène aux thérapies et médicaments : les mesures hygiéno-diététiques ; les traitements médicamenteux ; la méditation de pleine conscience ; les thérapies cognitives et comportementales ; la mélatonine, hormone du sommeil.
Nature du document :	documentaire
Genre :	Article de périodique