[article]
Titre : |
A la découverte du RSH |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Anthony M.J Sanchez ; Robert Solsona ; Fabio Borrani |
Editeur : |
Faton, 2022 |
Article : |
p.20-25 |
Langues : |
Français (fre) |
in Sport et vie (Dijon) > 194 (09/2022)
Descripteurs : |
entraînement sportif
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Résumé : |
Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adaptations musculaires, les résultats encourageants des premières études scientifiques, les bienfaits de cette méthode sur les sportifs de l'élite. |
Nature du document : |
documentaire |
Genre : |
Article de périodique |
[article] A la découverte du RSH [texte imprimé] / Anthony M.J Sanchez ; Robert Solsona ; Fabio Borrani . - Faton, 2022 . - p.20-25. Langues : Français ( fre) in Sport et vie (Dijon) > 194 (09/2022)
Descripteurs : |
entraînement sportif
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Résumé : |
Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adaptations musculaires, les résultats encourageants des premières études scientifiques, les bienfaits de cette méthode sur les sportifs de l'élite. |
Nature du document : |
documentaire |
Genre : |
Article de périodique |
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