[article]
| Titre : |
Ca se passe comme ça à Font-Romeu |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Anthony M.J Sanchez |
| Editeur : |
Faton, 2025 |
| Article : |
p.26-29 |
| Langues : |
Français (fre) |
in Sport et vie (Dijon) > 212 (09/2025)
| Descripteurs : |
entraînement sportif / muscle
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| Résumé : |
Le point sur l'importance du renforcement musculaire dans les sports collectifs et notamment le football pour éviter les blessures : l'exemple du programme BATMAN inspiré du crossfit et développé par Aymeric Alibert, préparateur physique, à Font-Romeu ; l'intérêt des exercices polyarticulaires et de varier les charges ; l'utilisation de l'unité de mesure "RIR" (Repetition in Reserve) pour doser les efforts ; le développement d'outils d'analyse des adaptations musculaires résultant de l'entraînement en salle. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Article de périodique |
[article] Ca se passe comme ça à Font-Romeu [texte imprimé] / Anthony M.J Sanchez . - Faton, 2025 . - p.26-29. Langues : Français ( fre) in Sport et vie (Dijon) > 212 (09/2025)
| Descripteurs : |
entraînement sportif / muscle
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| Résumé : |
Le point sur l'importance du renforcement musculaire dans les sports collectifs et notamment le football pour éviter les blessures : l'exemple du programme BATMAN inspiré du crossfit et développé par Aymeric Alibert, préparateur physique, à Font-Romeu ; l'intérêt des exercices polyarticulaires et de varier les charges ; l'utilisation de l'unité de mesure "RIR" (Repetition in Reserve) pour doser les efforts ; le développement d'outils d'analyse des adaptations musculaires résultant de l'entraînement en salle. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Article de périodique |
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Ca se passe comme ça à Font-Romeu / Faton (2025) in Sport et vie (Dijon), 212 (09/2025)
