Ta journée chill, c'est maintenant ! / Sandrine Pouverreau / Bayard Presse (2025) in Okapi, 1231 (01/11/2025)

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. [article]  inOkapi > 1231 (01/11/2025) Titre : Ta journée chill, c'est maintenant ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Sandrine Pouverreau ; Bertrand Desprez Editeur : Bayard Presse, 2025 Article : p.9-13 Langues : Français (fre) Descripteurs : relaxation Résumé : Présentation d'exercices physiques simples de relaxation, pour se sentir plus serein tout au long de la journée : étirements et contrôle de la respiration pour diminuer le stress, se concentrer, se réveiller, retrouver du tonus, avoir confiance en soi, s'endormir. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Ta journée chill, c'est maintenant ! [texte imprimé] / Sandrine Pouverreau ; Bertrand Desprez . - Bayard Presse, 2025 . - p.9-13. Langues : Français (fre) in Okapi > 1231 (01/11/2025) Descripteurs : relaxation Résumé : Présentation d'exercices physiques simples de relaxation, pour se sentir plus serein tout au long de la journée : étirements et contrôle de la respiration pour diminuer le stress, se concentrer, se réveiller, retrouver du tonus, avoir confiance en soi, s'endormir. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique