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Connaître son cerveau pour mieux manger / Belin (2017)
Titre : Connaître son cerveau pour mieux manger Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Michel Lecerf, Directeur de publication Editeur : Belin, 2017 Collection : Collection Cerveau & bien-être Description : 187 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN : 978-2-410-00546-2 Langues : Français (fre) Descripteurs : alimentation / cerveau Résumé : Pourquoi faut-il connaître son cerveau pour mieux manger ?
D'abord, parce que nous pouvons alors le nourrir convenablement. Tout ce dont il a besoin pour bien se développer et fonctionner existe dans notre assiette. Du gras notamment : cholestérol, oméga-3 et autres acides gras composent toutes les structures cérébrales, des neurones aux vaisseaux sanguins. Ne nous en privons donc pas !
Ensuite, savoir comment le cerveau fonctionne permet d'éviter les pièges du marketing alimentaire... Nous sommes souvent trompés en matière de nutrition car nous jugeons ce qui est bon ou mauvais selon nos connaissances, notre culture, voire ce que notre voisin fait...
Autre raison : vous souhaitez perdre quelques kilos et tentez le nouveau régime de l'été. Vous maigrirez vite au début... mais aurez tout repris quelques mois plus tard car votre cerveau va tout faire pour reconstituer vos réserves de graisses. Le comprendre est le meilleur moyen pour garder ou pour retrouver votre poids de forme.Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : lycée Connaître son cerveau pour mieux manger [texte imprimé] / Jean-Michel Lecerf, Directeur de publication . - Belin, 2017 . - 187 p. : ill. ; 22 cm. - (Collection Cerveau & bien-être) .
ISBN : 978-2-410-00546-2
Langues : Français (fre)
Descripteurs : alimentation / cerveau Résumé : Pourquoi faut-il connaître son cerveau pour mieux manger ?
D'abord, parce que nous pouvons alors le nourrir convenablement. Tout ce dont il a besoin pour bien se développer et fonctionner existe dans notre assiette. Du gras notamment : cholestérol, oméga-3 et autres acides gras composent toutes les structures cérébrales, des neurones aux vaisseaux sanguins. Ne nous en privons donc pas !
Ensuite, savoir comment le cerveau fonctionne permet d'éviter les pièges du marketing alimentaire... Nous sommes souvent trompés en matière de nutrition car nous jugeons ce qui est bon ou mauvais selon nos connaissances, notre culture, voire ce que notre voisin fait...
Autre raison : vous souhaitez perdre quelques kilos et tentez le nouveau régime de l'été. Vous maigrirez vite au début... mais aurez tout repris quelques mois plus tard car votre cerveau va tout faire pour reconstituer vos réserves de graisses. Le comprendre est le meilleur moyen pour garder ou pour retrouver votre poids de forme.Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : lycée Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 613.2 LEC CDI documentaire 012446 Disponible En contacto 1ère / Belin (2019)
Titre : En contacto 1ère Type de document : texte imprimé Editeur : Belin, 2019 ISBN/ISSN : 979-10-358-0586-9 Nature du document : documentaire Genre : manuel scolaire Niveau : Classe de 1ère/lycée En contacto 1ère [texte imprimé] . - Belin, 2019.
ISBN : 979-10-358-0586-9
Nature du document : documentaire Genre : manuel scolaire Niveau : Classe de 1ère/lycée Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 460 BEL CDI documentaire 21 Disponible En contacto 1ère / Belin (2019)
Titre : En contacto 1ère Type de document : texte imprimé Editeur : Belin, 2019 Nature du document : documentaire Genre : manuel scolaire Niveau : Classe de 1ère/lycée En contacto 1ère [texte imprimé] . - Belin, 2019.
Nature du document : documentaire Genre : manuel scolaire Niveau : Classe de 1ère/lycée Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 460 BEL CDI documentaire 014712 Disponible En contacto / Belin (2020)
Titre : En contacto Titre original : B1/B2 Type de document : texte imprimé Editeur : Belin, 2020 Nature du document : documentaire Genre : manuel scolaire Niveau : Classe de Terminale/lycée En contacto = B1/B2 [texte imprimé] . - Belin, 2020.
Nature du document : documentaire Genre : manuel scolaire Niveau : Classe de Terminale/lycée Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 460 Term 2020 BEL CDI documentaire 014013 Disponible En Contacto sde A2/B1 / Belin (2019)
Titre : En Contacto sde A2/B1 Type de document : texte imprimé Editeur : Belin, 2019 ISBN/ISSN : 979-10-358-0584-5 Nature du document : documentaire Genre : manuel scolaire Niveau : Classe de 2de/lycée En Contacto sde A2/B1 [texte imprimé] . - Belin, 2019.
ISBN : 979-10-358-0584-5
Nature du document : documentaire Genre : manuel scolaire Niveau : Classe de 2de/lycée Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 460 BEL CDI documentaire 013262 Disponible En Contacto sde A2/B1 / Belin (2019)
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